{"id":327,"date":"2019-03-10T16:47:19","date_gmt":"2019-03-10T15:47:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ssv-senftenberg.de\/konzept\/?page_id=327"},"modified":"2019-04-10T23:03:44","modified_gmt":"2019-04-10T21:03:44","slug":"brust","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ssv-senftenberg.de\/konzept\/schwimmtechniken\/brust\/","title":{"rendered":"Brust"},"content":{"rendered":"

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Mit den nach vorn ausgestreckten Armen und den nach hinten gestreckten Beinen nimmt der K\u00f6rper eine stromlinienf\u00f6rmige Position im Wasser ein.<\/span><\/span><\/div>\n<\/td>\n
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Die Arme ziehen vom K\u00f6rper weg nach unten, w\u00e4hrend der Kopf aufgerichtet wird. Die Knie beugen sich und die F\u00fc\u00dfe bewegen sich in Richtung Rumpf.<\/span><\/span><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Die Arme beenden den Zug unter Wasser. Sie kehren zu der ausgestreckten, nach vorn gerichteten Position zur\u00fcck, w\u00e4hrend der Kopf und die Schultern aus dem Wasser zum Vorschein kommen.<\/span><\/span><\/div>\n
Die F\u00fc\u00dfe bewegen sich dann w\u00e4hrend des Beinschlags nach hinten und wieder zur\u00fcck.<\/span><\/span><\/div>\n<\/td>\n
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Der kraftvolle Beinschlag schiebt den K\u00f6rper durchs Wasser. Mit ausgestreckten Armen gleitet der K\u00f6rper durch das Wasser.<\/span><\/span><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mit den nach vorn ausgestreckten Armen und den nach hinten gestreckten Beinen nimmt der K\u00f6rper eine stromlinienf\u00f6rmige Position im Wasser ein. Die Arme ziehen vom K\u00f6rper weg nach unten, w\u00e4hrend der Kopf aufgerichtet wird. Die Knie beugen sich und die F\u00fc\u00dfe bewegen sich in Richtung Rumpf. Die Arme beenden den Zug unter Wasser. Sie kehren … <\/p>\n

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