{"id":8186,"date":"2024-03-06T14:32:26","date_gmt":"2024-03-06T13:32:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ssv-senftenberg.de\/konzept\/?p=8186"},"modified":"2024-03-06T14:34:14","modified_gmt":"2024-03-06T13:34:14","slug":"trainingslager-rabenberg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ssv-senftenberg.de\/konzept\/trainingslager-rabenberg\/","title":{"rendered":"Trainingslager Rabenberg"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8208\" src=\"https:\/\/www.ssv-senftenberg.de\/konzept\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/86eb5fff-c683-4d14-82cb-cca6da5e5806.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/www.ssv-senftenberg.de\/konzept\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/86eb5fff-c683-4d14-82cb-cca6da5e5806.jpg 1600w, https:\/\/www.ssv-senftenberg.de\/konzept\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/86eb5fff-c683-4d14-82cb-cca6da5e5806-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.ssv-senftenberg.de\/konzept\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/86eb5fff-c683-4d14-82cb-cca6da5e5806-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.ssv-senftenberg.de\/konzept\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/86eb5fff-c683-4d14-82cb-cca6da5e5806-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.ssv-senftenberg.de\/konzept\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/86eb5fff-c683-4d14-82cb-cca6da5e5806-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/p>\n<p>Stolz, m\u00fcde und geschafft nahmen die Eltern am Sonntag ihre Kinder wieder zur\u00fcck in die Arme. Drei Tage intensives Trainingslager mit viel Ausdauer und Beintraining sind vorbei, f\u00fcnf Trainingseinheiten vor allem auf der 50 m Bahn an drei Tagen in der Schwimmhalle und eine Trainingseinheit in der Sporthalle sowie lockeres Tischtennis zum Ausgleich lagen hinter ihnen.<!--more--><\/p>\n<p>Im Alter von 9 bis 15 Jahren und in zwei Trainingsgruppen aufgeteilt trainierten 20 Kinder wieder in der sch\u00f6nen Sportst\u00e4tte Rabenberg ( 50m Becken frisch repariert ). Betreut wurden sie von 3 Erwachsenen, die f\u00fcr den\u00a0 Trainingsbetrieb sorgten. Die Stimmung war gut und keiner klagte \u00fcber Heimweh.<\/p>\n<p>Wie immer wurden wir in Vollpension mit leckerem Essen versorgt, dass ist f\u00fcr alle Teilnehmer ein Highlight an so einem tollen und anstrengenden Wochenende. Diesmal hatten wir auch am Sonntag zwei Trainingseinheiten. Die Zeit zwischen dem ganz fr\u00fchen Training sowie nach unserer letzten Trainingseinheit am fr\u00fchen Nachmittag wurde mit einem ausgiebigen Fr\u00fchst\u00fcck und Bowling \u00fcberbr\u00fcckt. Danach nochmal zur St\u00e4rkung ein kr\u00e4ftiges Mittagessen und dann auf zur letzten intensiven Wassereinheit.<\/p>\n<p>Die\u00a0 n\u00e4chsten Trainingslager sind bereits geplant, sowohl f\u00fcr die Masters im April als auch das f\u00fcr die Jugend vom 15.11. bis 17.11.2024. Dies sind wichtige Termine in Zeiten der Schwimmhallenschlie\u00dfung.<\/p>\n<p><strong>Danke an alle Kinder und Eltern f\u00fcr euer Vertrauen.<\/strong><\/p>\n\n\t\t<!-- MasterSlider -->\n\t\t<div id=\"P_MS69f8099bb1ffc\" class=\"master-slider-parent msl ms-parent-id-43\" style=\"max-width:800px;\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<!-- MasterSlider Main -->\n\t\t\t<div id=\"MS69f8099bb1ffc\" class=\"master-slider ms-skin-default\" >\n\t\t\t\t \t\t\t\t \n\t\t\t\t<div  class=\"ms-slide\" data-delay=\"3\" data-fill-mode=\"fill\"  >\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ssv-senftenberg.de\/konzept\/wp-content\/plugins\/master-slider\/public\/assets\/css\/blank.gif\" alt=\"\" title=\"\" data-src=\"https:\/\/www.ssv-senftenberg.de\/konzept\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1c1c9a3b-2fdb-4f61-9109-e5d9d0039e15-1.jpg\" \/>\n\n\n\t<img decoding=\"async\" class=\"ms-thumb\" 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